Au cours de cette séance de 55 minutes, nous combinons la précision du Pilates, le flux conscient du yoga et la libération profonde du travail des fascias grâce à la méthode Be evolution afin de créer une expérience de mouvement holistique. Vous renforcerez votre tronc, améliorerez votre posture, augmenterez votre souplesse et libérerez les tensions accumulées, tant physiques qu’émotionnelles. Guidée par la respiration et la conscience du corps, cette séance favorise l’équilibre, la résilience et un sentiment renouvelé de connexion intérieure.